廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
- 本書分為，減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖，結語及附錄等部分。
- 本書強調減重策略的釐定，必須先瞭解減重方法，並加以比較、分析和介紹，精通相關理論，才能「知己知彼」，是減重塑身必備條件之一。
- 現身說法中，每個減重階段都會敘述當時體重和身心狀況，再提出個人親身實踐過的減重策略；並提醒讀者應該注意的事項，讓讀者可以依循設計出自己的減重策略，對減重有事半功倍的功用。
- 復胖是減重者最大的夢魘，因此另闢專篇論述9大克服秘訣，避免減重塑身成果毀於一旦。
- 為釐清容易混淆的減重觀念和錯誤資訊，書中隨時開闢Box和醫師叮嚀兩個單元，矯正不正確的減重塑身說法，讓讀者不致養成似是而非的想法。
- 另有3個附錄：如何自我計算飲食熱量、常見食物營養成分、常見食物GI參考值。讓讀者可自行設計減重白皮書時有所遵守的飲食法則，以免不減反重。
- 結語則綜合本書重點，點出瞭解減重理論和正確觀念，及釐定減重策略的重要性，才能「要減重多少就減多少」，並徹底揮別復胖的危機。
作者簡介：
梁文偉
曾經是體重破表的減重醫師，長期深陷肥胖深淵，沒有生活目標，失去人生意義和成就感。
一位網路美女，卻徹底扭轉了他的命運，激發他的減重意識，讓他持續維持減重行動。經由精通減重理論，和持續瘦身後，整整去掉了50多公斤。
現在，不僅抱得美人歸，更獲得患者的敬佩和信任，成為同仁和患者眼中的一大奇蹟。
1999 長庚大學醫學系畢業
1999~2001 長庚醫院住院醫師
2002~2003 長庚醫院新陳代謝科總醫師
2003．8月迄今 聖保祿醫院新陳代謝科主治醫師
林口長庚醫院新陳代謝科兼任醫師
詳細資料
- ISBN：9576634121
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
原創內容，擅自搬運者必究！ 運動是自律的表現，是對自身身材的追求。如今，追求健身的人越來越多，但是能堅持下去的人，卻為數不多。 堅持健身，是需要毅力的事情，只有堅持下來的人才能感受到蛻變。健身是一場公平的競賽，不夠自律的人，無法取得最終的勝利。 ... 很多人說：健身可以改變一個人！ 那麼，這個改變到底有多大呢？我們來看看這個41歲的大叔，堅持健身100天後，身材有什麼變化？ 這個大叔已經超過40歲了，之前是有過健身經驗的，我們能看到他的身上，是有鍛鍊的痕跡的。 ... 但是，由於各種原因，大叔中間停訓了一段時間，加上飲食沒有控制，導致身材逐漸發胖，肚腩也開始出現了。為了找回那個陽光、健康的自己，他克服各種困難，重新開始健身。 我們來看看100天後的身材改變有多大？ ... 我們可以明顯的發現，大叔的肚腩消失了，而肌肉線條突出了，整個人變得陽剛了起來。 ... 100天的健身時間，也就3個多月的時間，卻讓我們見識到了不一樣的大叔。 這100天的健身訓練里，他大多時候是就進行自重健身，從波比跳、開合跳、引體向上、仰臥起坐、俯臥登山等動作入手，既能降低體脂率，還能雕刻肌肉線條。 ......... 人到中年，發胖的很容易發生的。30歲後，身體的肌肉流失也會加快，體能力量都在流失。 剛恢復鍛鍊的時間，大叔每次鍛鍊不出幾分鐘都會氣喘吁吁，大汗淋漓，體能素質跟不上，身體總是跟他唱反調。但是，他沒有放棄訓練，大叔知道，只有不懈的堅持，異於常人的努力，才能收穫更加優秀的自己。 ... 很多人覺得，人到中年開始健身是不是晚了？ 但是，這位41歲的大叔卻告訴你：無論多大，只要開啟健身，什麼時候都不晚，就怕你從來都不行動。健身沒有年齡門檻，只要選擇適合自己的運動，堅持下來就能收穫改變。 重啟健身的第100天，大叔重新找回來體能狀態跟肌肉身材，這讓他找回了自信心，人看起來也更加年輕了。 ... 想要健身，不一樣需要去健身房，你可以選擇去戶外跑步訓練，也可以進行自重健身。 如果你的目的是燃脂瘦身，那麼可以多做有氧運動，比如開合跳、跑步、游泳、打球都是不錯的選擇。如果你的目的是雕刻肌肉身材，提高曲線魅力，那麼你可以加強力量訓練，深蹲、箭步蹲、伏地挺身、引體向上、卷腹、臀橋、劃船等就是雕刻肌肉的黃金動作。 新手剛開始健身的時候，一定要循序漸進，不要過度訓練，每周鍛鍊次數不要少於3次，保證健身頻率，才能起到鍛鍊目的。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/r64vyl4.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010260584
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